کروم 200

قرص کروم 200 چیست؟

قرص کروم آپوویتال، حاوی 200 میکروگرم کروم به ازای هر قرص می باشد. کروم یک ماده معدنی می باشد که در دو نوع 3 و 6 ظرفیتی وجود دارد و از آنجا که نوع 6 ظرفیتی آن سمی و خطرناک بوده، بنابراین نوع 3 ظرفیتی آن در ساخت مکمل ها استفاده می شود که دوز مورد استفاده آن در مکمل ها کاملا ایمن می باشد.

قرص کروم 200 با کمک به عملکرد انسولین (هورمون مترشحه از پانکراس که منجر به وارد کردن گلوکز به درون سلول می شود) به کنترل سطح قند خون در افراد دیابتی کمک می کند.

لازم به ذکر است فرم کروم به کار رفته در قرص کروم، پیکولینات است که جذب آن نسبت به بقیه فرم ها (کلراید، نیکوتینات، کلویت و سیترات) بهتر می باشد.

خواص قرص کروم 200

از جمله مهم ترین موارد مصرف قرص کروم 200، استفاده از آن جهت کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت و در معرض خطر دیابت و همچنین استفاده از آن جهت چربی سوزی مخصوصا در افراد ورزشکار می باشد.

در ادامه به تفصیل به تاثیرات قرص کرومیوم 200 بر موارد ذکر شده می پردازیم.

– قرص کروم 200 برای لاغری

نتایج برخی مطالعات نشان داده اند که دوز بالای کروم می تواند در کمک به کاهش اشتها در افرادی که اشتها و ولع زیادی به غذا دارند مانند افراد مبتلا به پرخوری عصبی موثر باشد. هم چنین برخی مطالعات نشان داده اند که کروم می تواند باعث افزایش توده بدون چربی بدن و کاهش درصد چربی بدن شود و از طریق منجر به کاهش وزن در انسان شود، با این حال اثر کروم بر کاهش وزن در مقایسه با رژیم غذایی و ورزش بسیار ناچیز می باشد. به همین خاطر توصیه می شود برای این منظور به جای استفاده از قرص کروم 200 آپوویتال از محصولات تخصصی تر استفاده نمایید.

– قرص کروم 200 در بدنسازی

استفاده از مکمل کروم در بسیاری از ورزشکاران جهت چربی سوزی و ساخت توده عضلانی امری رایج می باشد، با این حال مطالعات جهت تایید این ادعا اندک بوده و نیاز به تحقیقات بیشتر می باشد.

– کروم برای تنبلی تخمدان

بر اساس مطالعات انجام شده استفاده از کروم با دوز 200 میکروگرم در روز در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان و یا سندروم تخمدان پلی کیستیک تحمل گلوکز را بهبود بخشید، اما تاثیر چندانی بر تخمک گذاری و یا تعادل هورمونی نداشت.

عوارض قرص کروم 200

• استفاده از قرص chrom200 در دوز مشخص شده عارضه جانبی خاصی به همراه نخواهد داشت،
• توصیه می شود افرادی که مشکلات کبدی و کلیوی دارند، جهت افزایش دوز مصرفی با پزشک مشورت نمایند.

مصرف قرص کروم 200 در بارداری و شیردهی

جهت استفاده از کروم 200 در دوران بارداری و شیردهی حتما با پزشک مشورت نمایید.

زمان مصرف قرص کروم 200

مقدار مصرف قرص کروم در بزرگسالان، روزانه یک عدد همراه غذا و مقدار کافی آب می باشد، منتها در صورتی که پزشک و یا متخصص تغذیه دستور مصرف متفاوتی برای شما در نظر گرفته اند توصیه می شود از دستور ایشان پیروی نمایید.

از آنجایی که استفاده از قرص آپوویتال کروم 200 قبل از خواب ممکن است منجر به ایجاد اختلال در خواب شود، بنابراین بهترین زمان مصرف قرص کرومیوم نیمه ابتدایی روز می باشد.