معرفی ویتامین B12 آپوویتال

قرص ویتامین ب12 آپوویتال حاوی 500 میکروگرم ویتامین B12 است. این مقدار ویتامین B12 می تواند نیاز تغذیه ای اکثر افراد بزرگسال و سالم را به این ماده مغذی تأمین نماید.  ویتامین ب12 آپوویتال برای پیشگیری و جبران کمبود این ویتامین در زنان و مردان بزرگسال طراحی شده است. قرص ویتامین B12 آپوویتال به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند و علائم مرتبط با کم خونی مگالوپلاستیک (کم خونی ناشی از کمبود ویتامین ب 12) را بهبود می بخشد. ویتامین B12 آپوویتال برای کمک به حفظ سلامت سیستم عصبی، متابولیسم طبیعی بدن و افزایش سطح انرژی و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مفید می باشد.

خواص ویتامین B12

ویتامین ب ۱۲ به نام کوبالامین یا سیانوکوبالامین معروف است. ویتامین B12 مانند سایر ویتامین های خانواده ب کمپلکس، محلول در آب می باشد. این ویتامین در بسیاری از واکنش های حیاتی بدن نقش دارد و کمبود آن می تواند مشکلات متعددی را به همراه داشته باشد.

ویتامین B12 در ساخت و همانند سازی DNA، تقسیم سلولی و ساخت و تکامل گلبول های قرمز خون نقش دارد. به همین دلیل کمبود ب 12 باعث اختلال در روند تقسیم سلولی و بروز کم خونی از نوع مگالوبلاستیک می گردد. در نتیجه انتقال اکسیژن از ریه به بافت های بدن به درستی صورت نمی گیرد و علائم کم خونی ظاهر می شود.

ویتامین ب 12 یکی از عناصر ضروری برای متابولیسم طبیعی درشت مغذی ها (چربی، کربوهیدرات و پروتئین ها) و افزایش سطح انرژی در بدن محسوب می شود. به همین خاطر، افرادی که کمبود B12 دارند، عمدتاً دچار ضعف و خستگی  می شوند.

از دیگر خواص ویتامین B12، نقش پر رنگ آن در عملکرد نرمال سلول های عصبی می باشد. ویتامین ب 12 به عنوان یک فاکتور ضروری برای عملکرد نورون های موجود در سیستم اعصاب مرکزی شناخته می شود. از نشانه های رایج کمبود B12، بی حسی و گزگز اندام های انتهایی، اختلالات حافظه و تغییرات خلق و خو می باشد که در نتیجه اختلال در عملکرد سلول های عصبی رخ می دهد.

ویتامین ب12 در دوران بارداری و شیردهی نیز بسیار پر اهمیت است. به خاطر اینکه رشد و تکامل سیستم عصبی جنین و نوزاد به میزان قابل توجهی تحت تأثیر ویتامین ب 12 می باشد. کمبود این ویتامین در مادران باردار می تواند با اختلالات رشد، نقص لوله عصبی و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در نوزادان همراه باشد.

ویتامین ب12 با تنظیم متابولیسم هموسیستئین و کاهش سطح آن در خون، در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی مؤثر است.

علاوه بر موارد مذکور، شواهد موجود نشان می دهد ویتامین ب 12 در حفظ سلامت استخوان ها نیز نقش دارد. کمبود ب 12 با کاهش تراکم و پوکی استخوان در زنان مرتبط می باشد.

همه چیز درباره سیانوکوبالامین (ویتامین B12)

با توجه به اهمیت ویتامین B12 و نقش حیاتی آن در بدن، مهم است که روزانه مقادیر کافی از این ریز مغذی از طریق رژیم غذایی و یا مکمل های تغذیه ای دریافت شود. اصلی ترین منابع غذایی برای ویتامین B12، منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات است. تا به امروز هیچ منبع گیاهی برای تأمین ویتامین ب 12 شناسایی نشده است. بنابراین افراد گیاه خوار باید مکمل ویتامین B12 را در رژیم غذایی خود بگنجانند. متأسفانه کمبود این ویتامین در بین ایرانیان بسیار شایع است. اصلی ترین علت کمبود این ماده مغذی، دریافت ناکافی آن از مواد غذایی می باشد. علت دیگر کمبود ب 12، اختلال در جذب این ویتامین است. مشکلات گوارشی، جراحی معده و یا مصرف برخی دارو ها می توانند جذی ویتامین ب 12 را مختل کنند. لذا به افرادی که در معرض خطر کمبود ویتامین B12 هستند، توصیه می شود، از مکمل ویتامین B12 استفاده کنند.

قرص ویتامین ب12 اپوویتال یک مکمل با کیفیت حاوی 500 میکروگرم B12 است که تحت لیسانس آلمان و در کارخانه هگمتان داروی غرب تولید و بسته بندی می گردد. نماینده انحصاری محصولات برند آپوویتال در ایران، شرکت سمر طب درمان می باشد.

موارد مصرف قرص ویتامین B12 آپوویتال

• تأمین ویتامین ب 12 مورد نیاز افراد بزرگسال و سالمندان
• جبران کمبود B12 در افراد گیاهخوار
• جبران کمبود ویتامین ب 12 در افراد مبتلا به اختلال جذب (بیماری سلیاک، کرون و ..)
• جبران کمبود ویتامین B12 پس از جراحی برداشتن معده
• کمک به ساخت گلبول های قرمز خونی
• پیشگیری و درمان آنمی مگالوبلاستیک
• بهبود عملکرد سیستم عصبی
• کمک به تقویت حافظه و پیشگیری از زوال عقل
• تنظیم سطح هموسیستئین در خون و پیشگیری از بیماری های قلبی
• کمک به بهبود تراکم استخوان
• کمک به رشد و تکامل لوله عصبی جنین

روش مصرف قرص ویتامین B12 آپوویتال

توصیه می شود افراد بزرگسال روزانه یک قرص ویتامین B12 آپوویتال را به همراه غذا و با آب کافی میل نمایند.

قرص ویتامین ب 12 آپوویتال باید بلعیده شود.

عوارض جانبی ویتامین ب 12 آپوویتال

• احتمال تجمع ویتامین ب 12 در بدن و سمیت با آن بسیار اندک است. زیرا B12 یک ویتامین محلول در آب است و مقادیر مازاد آن از طریق ادرار از بدن دفع می گردد. با این وجود، توصیه می شود از مصرف بیش از مقدار توصیه شده پرهیز گردد.
• تا کنون هیچگونه عوارض جانبی جدی در پی مصرف ویتامین B12 آپوویتال گزارش نشده است.

موارد منع مصرف ویتامین B12 آپوویتال

توصیه می گردد، افراد مبتلا به بیماری لبر (التهاب عصب بینایی) و همچنین افرادی که به کبالت آلرژی دارند از مصرف ویتامین ب 12 پرهیز نمایند.

استفاده از ویتامین ب 12 در دوران بارداری و شیردهی مجاز است. با توجه به اینکه مقدار مورد نیاز به این ماده مغذی در دوران بارداری و شیردهی متفاوت است، پیش از مصرف این مکمل با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

تداخلات دارویی ویتامین B12 آپوویتال

داروهای زیر می توانند جذب و اثر بخشی ویتامین ب 12 را کاهش دهند. بهتر است این داروها با فاصله زمانی 2 الی 4 ساعت از مکمل ویتامین B12 مصرف شوند.

• کلشی سین (برای درمان نقرس)
• کلرامفنیکل و نئومایسین (آنتی بیوتیک )
• داروهای ضد بارداری خوراکی
• متفورمین (ضد دیابت خوراکی)
• فاموتیدین، امپرازول و پنتوپرازول (داروهای کاهنده اسید معده)
• والپروئیک اسید (ضد صرع و تشنج)
• الکل